Shkruan: Ilir HAVOLLI, Psikolog klinik….
10 hapa shpresëdhënës që mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më të fortë
1. Mbani lidhjet me të tjerët
2. Mendoni dhe qendroni pozitiv
3. Bëni jete aktive
4. Ndihmo të tjerët
5. Flini mjaftueshëm
6. Krijoni çaste gëzim dhe kënaqësie
7. Hani mirë dhe shëndetshem
8. Kujdesuni për ritmin e frymëmarrjes tuaj
9. Kërko momente qetësie në momentet e vështira
10. Kërkoni ndihmë profesionale nëse keni nevojë për të
Shkruan: Ilir HAVOLLI, Psikolog klinik….
